Apa Hebatnya Cinta?

Anda bisa punya definisi sendiri tentang apa itu cinta. Atau tak perlu mendefinisikan, cukup merasakannya saja. Ada punya sejumlah catatan tentang bagaimana cinta bisa menjadi kekuatan. Bisa jadi Anda pun pernah merasakan satu di antaranya. Jika saat ini butuh kata-kata cinta untuk Anda tuliskan di kartu ucapan kasih sayang untuk si dia, bolehlah menconteknya.

Memaafkan

Kejadian terburuk apapun yang pernah terjadi pada Anda tak bisa semudah itu dilupakan. Namun, Anda bisa memaafkan diri sendiri atau orang lain. Itu karena Anda memenuhi hati dan pikiran dengan cinta.

Belajar mengenal orang lain

Begitu memulai obrolan dengan orang lain, Anda bisa memulainya dengan bertanya apa yang disenanginya, makanan apa yang disukai, apa yang paling disenangi dari tempat tinggalnya, juga apa musik kesukaannya. Menyenangkan mendengar apa yang dicintai orang dalam hidupnya. Anda bisa menemukan bagaimana sinar wajahnya dan semangat yang terpancar dari seseorang saat mengungkapkan apa yang mereka cintai. Dengan cara ini, Anda pun bisa belajar mengenal orang lain, dengan cinta.

Energi positif

Perasaan cinta yang ditumbuhkan dalam diri seseorang menjadi energi positif yang akan selalu menarik energi kebaikan dengan caranya. Anda tak perlu bersusah-payah mendapatkannya, karena cinta punya caranya sendiri untuk mencari Anda.

Tak terkalahkan

Cinta selalu menang, namun bukan berarti memenangkan segalanya.. Saat Anda mulai tak percaya keajaiban atau energi positif cinta dengan bersumpah tak akan menikah, tak lama Anda akan menemukan pasangan jiwa dan berbahagia dengannya. Cinta menang atas keraguan Anda. Kemudian Anda berpikir dengan logika, dengan kondisi ekonomi yang semakin mahal Anda tak ingin memiliki anak. Namun, lahirlah dua atau tiga anak dari pernikahan Anda yang bahagia. Keturunan Anda melengkapi keluarga, menjadi hadiah luar biasa dalam kehidupan pernikahan. Sekali lagi, cinta tak pernah kalah, dia menunjukkan kekuatan meski Anda selalu meragukannya.

Belajar menerima pasangan

Seberapa tinggi standar Anda untuk pasangan? Ukurlah berapa besar kemudian kadar keterpurukan dalam hubungan berpasangan, lantaran standar itu tak juga terpenuhi karena Anda cenderung menuntut dan bukan membimbing. Cinta menunjukkan caranya, membuat Anda lebih bahagia dengan belajar menerima dan atau mengajarkan pasangan dengan kasih sayang. Cinta membuat Anda dan pasangan bertumbuh dan berkeinginan untuk saling memahami kebutuhan.

Begitu dekat dengan Anda

Cinta tak pernah jauh dari hidup Anda, jika saja Anda membuka diri. Bisa jadi Anda mengidamkan pria sempurna sepanjang hidup, padahal orang tersebut sebenarnya ada di sekitar Anda. Bisa jadi dia adalah pasangan Anda saat ini. Atau, orang terdekat yang selama ini Anda acuhkan. Lalu beberapa tahun kemudian baru Anda sadari dia selalu ada untuk Anda, dan hati terdalam mengiyakan, Anda mencintainya.

Tumbuh menguatkan

Anda takkan sudi menukarkan intimasi, kepercayaan, ikatan kuat, kenyamanan, yang Anda temukan bersama sepanjang perjalanan dengan pasangan selama puluhan tahun. Cinta yang tumbuh dengan kebutuhan untuk saling belajar membuat Anda terbawa semakin dalam. Membuat hidup lebih baik, dan maknanya lebih dari sekadar perasaan jatuh cinta.

Mengalahkan ketakutan

Cinta bisa mengalahkan ketakutan. Ketika Anda merasa tak sanggup mengasuh anak sendirian, karena dengan cinta berpasangan, Anda meyakini suami akan selalu ada untuk mengatasi segala masalah bersama. Kekhawatiran sakit berubah menjadi ketenangan karena pasangan Anda akan merawat kapan pun Anda membutuhkan. Cinta yang bertumbuh dalam pasangan mampu mengalahkan berbagai ketakutan.

Sederhana dan menyenangkan

Cinta bisa ditemukan dari hal terkecil atau paling sederhana dalam keseharian Anda. Dari bantuan sederhana di dapur usai makan malam. Siulan suami saat menikmati waktunya di kamar mandi. Kecupan kecil dari putri Anda usai membacakannya buku cerita. Senyum puas anak Anda saat berhasil memenangkan pertandingan di sekolahnya. Dari keseharian yang berjalan sepanjang hidup, terbentuk ikatan kuat yang menyatukan Anda.

Atau Anda punya catatan kecil di rumah, yang menguatkan cinta kepada pasangan, anak, keluarga atau kehidupan saat ini? Tafsirkan sekehendak Anda, asal Anda berbahagia dengannya.

Usia Pernikahan Rawan Kebosanan

KETEGANGAN dan konflik bukanlah hal terutama yang memengaruhi tingkat kepuasan dalam pernikahan yang sudah berlangsung sekian tahun. Kebosanan yang terlihat biasa pun bisa menjadi pembunuh kehangatan pernikahan.

Studi ini melibatkan peserta sebanyak 123 pasangan menikah, yang mengajukan izin pernikahan di Wayne County, Michigan, Amerika Serikat. Dengan usia rata-rata, wanitanya 24 tahun dan pasangannya berusia 26 tahun. Masing-masing memasuki pernikahan pertama.

Dari studi tersebut diketahui bahwa secara rata-rata, usia kebosanan pernikahan terjadi ketika menginjak tahun ke-7 dan ke-16. Pada tahun ke-7 dan ke-16 tersebu, masing-masing pasangan diberikan 3 pertanyaan:
- Selama sebulan terakhir, seberapa sering Anda merasa hubungan pernikahan ini terasa membosankan? Apakah Anda selalu melakukan hal yang sama setiap waktu dan jarang melakukan kegiatan menyenangkan sebagai pasangan?
- Secara keseluruhan, seberapa puaskah Anda dengan pernikahan yang Anda miliki?
- Partisipan diminta untuk melihat 7 pasang lingkaran bertumpuk-tumpuk yang tingkat keruwetannya berbeda, lalu diminta gambar yang paling tepat untuk melukiskan pernikahannya.

"Kebosanan terbesar di tahun ke-7 secara signifikan memprediksi ketidakpuasan di tahun ke-16. Namun, kepuasan yang dirasakan pada tahun ke-7 tidak secara signifikan memastikan bahwa akan hal yang sama di tahun ke-16," seperti dituliskan oleh salah satu peneliti dalam laporannya.

Irene Tsapelas dari Stony Brook University, New York menemukan bahwa hasil riset mereka ini menemukan bahwa rasa kesenangan, spontanitas, dan rasa mendebarkan bisa membawa pasangan makin dekat, yang pada akhirnya akan mengarah kepada kepuasan dalam berhubungan.

"Jika pasangan merasakan kesenangan dari sumber lain (misal, aktivitas yang baru dan menantang) dalam konteks yang berbagi, maka pengalaman berbagi ini bisa memercikkan gairah dalam hubungan dengan menghubungkan kesenangan dalam hubungan. Jika teori ini berlaku di luar laboratorium, akan memiliki implikasi teoritis dan praktis yang signifikan," jelasnya.

Aturan Cinta untuk Pasangan

MEMBANGUN cinta dalam hubungan berpasangan butuh proses. Seribu satu trik dari ragam referensi telah Anda coba terapkan agar hubungan Anda terus bertumbuh.

Namun tak semua tips yang Anda temukan dalam buku-buku cocok untuk Anda, karena karakter setiap pasangan tak pernah sama. Bahkan sejumlah pakar di Amerika memberikan perspektif yang berbeda. Mulai pakar sosiologi, terapis seks, psikolog klinis, atau terapis keluarga, yang semuanya adalah penulis berbagai buku tentang relationship. Mau tahu ringkasan pandangan para pakar ini?

Katakan "I Love You" setiap hari
Kalau urusan yang satu ini, sejumlah pakar sepakat, katakanlah sesering mungkin. Tidak ada alasan buat Anda untuk sungkan menyatakan cinta kepada pasangan. Tetapi pastikan, ungkapan cinta yang sederhana (meski tak mudah bagi sebagian orang), tulus, dan diungkap dengan hati. Artinya, tidak sekadar mengucap, atau formalitas, yang lewat begitu saja tanpa perasaan mendalam.

Gunakan cara apa saja untuk mendapatkan hatinya
Trik ini biasanya dilakukan oleh seseorang yang terobsesi mendapatkan pasangan. Usaha keras memang penting namun jika tidak realistis dan jujur, hubungan yang Anda dapatkan mungkin tak berjalan apa adanya. Hubungan seperti apa yang ingin dibangun? Sekadar menyenangkan pasangan, atau yang dilandasi kepercayaan, kejujuran, sikap menerima apa adanya, dan komunikasi yang baik.

Pasangan adalah sahabat Anda
Soal ini para pakar punya perdebatan. Ada yang setuju, ada juga yang menolak konsep bahwa pasangan adalah sahabat Anda juga. Kembalikan lagi hal ini kepada diri Anda dan pasangan. Jika merasa nyaman dengan hubungan yang sudah berproses, dan menganggapnya sebagai sahabat, kenapa tidak. Salah satu pakar mengatakan, Anda harus menyukai pasangan seperti saat masih berteman. Tentu saja, tanpa menyisihkan hasrat yang Anda miliki untuknya.

Menghilang sesaat agar pasangan merindukan Anda
Banyak yang menganggap dengan memberikan sedikit jarak atau absen dari pasangan bisa membuat pasangan merindu, lalu menumbuhkan perasaan membutuhkan. Cara ini diakui memang bisa membantu Anda untuk lebih menghargai pasangan saat Anda kehilangan dirinya. Tetapi terlalu sering melakukan ini juga tidak sehat. Karena, saat berpisah bisa saja Anda miulai menikmati kesendirian, atau bahkan bertemu orang baru. Hubungan telepon dan SMS tak bisa menggantikan tatap muka yang berpengaruh lebih dahsyat.

Belajar mencintai pasangan
Sebagian pasangan mungkin tidak menemukan pendamping melalui cinta pada pandangan pertama. Jika sudah begini, cinta perlu dihadirkan dengan cara memupuknya. Belajar mencintai menjadi urusan penting agar hubungan bertumbuh. Sebagian pakar tidak menyetujui cara ini lantaran dianggap tidak adil bagi diri Anda maupun pasangan. Namun, jika Anda percaya bahwa Anda memilih pendamping yang tepat, dan mulai belajar membangun cinta itu bersama, hal ini bisa lebih bernilai daripada sekadar jatuh cinta pada pandangan pertama.

Jangan pernah tidur dengan membawa masalah
Para pakar sepakat, kebiasaan ini bergantung pada karakter Anda dan pasangan. Jika memang sudah waktunya tidur dan tak mungkin lagi membahas masalah, tidurlah. Namun pastikan Anda dan pasangan tidak menyimpan masalah, dan berdamai dengan diri untuk memulai mencari solusi keesokan harinya. Komunikasikan kebutuhan Anda dan temukan jalan keluarnya. Jika masih ada waktu bicara, Anda dan pasangan harus membahasnya. Setelah itu luangkan waktu untuk mendinginkan suasana, dan tidurlah dengan hati tenang.

Kehadiran buah hati bisa jadi perekat
Banyak yang bilang, jika sudah ada anak, pasangan semakin bahagia. Namun bertambahnya anggota keluarga membuat friksi antaranggotanya semakin melebar. Belum lagi intimasi dan kedekatan sebagai pasangan tergantikan dengan adanya anak. Bagaimanapun, dengan komunikasi dan mengatur waktu, plus komitmen untuk tetap membangun cinta sebagai pasangan, masalah akan terkalahkan. Perlu resep jitu untuk menyeimbangkan kualitas cinta pasangan dan cinta keluarga, terutama anak.

Buat dia selalu penasaran
Ini jelas cara manipulatif dan bukan cinta, demikian para pakar menilainya. Cara semacam ini seperti permainan yang hanya akan mendorong munculnya amarah dan menjauhkan Anda dan pasangan dari intimasi dan kedekatan emosi. Cinta butuh kejujuran dan bukan spekulasi dengan asumsi.

Jangan terlalu cuek
Meski hubungan sudah berjalan lama, menjaga sikap tetap diperlukan. Meski pasangan sudah tahu betul luar-dalam pribadi Anda, pastikan Anda tetap punya daya tarik yang bisa membuatnya selalu bergairah dan merindukan Anda. Jadi, jangan melulu gunakan kaos oblong di rumah, sesekali gunakan pakaian yang membuat Anda tampak memikat buatnya, meski Anda dan suami hanya bersantai nikmati Minggu pagi.

Cinta mengalahkan segalanya
Ini mitos. Menumbuhkan cinta tetap perlu melihat realitas pada pasangan Anda. Cinta tak bisa jadi alasan untuk mentoleransi kekerasan, misalnya. Dalam hubungan berpasangan, berbagi dan berdiskusi tentang nilai, visi, dan komitmen dalam hubungan tetap penting. Komunikasikan juga kebutuhan dan harapan, yang semuanya tentu membutuhkan proses.

Dalam hitungan tahun cinta mulai pudar
Banyak versi hitung-hitungan yang memprediksi semakin memudarnya level cinta, misalnya lima tahun, tujuh tahun, dan seterusnya. Tetapi banyak bukti menunjukkan, pernikahan atau hubungan berpasangan bisa berlangsung puluhan tahun. Tentu saja selama itu akan muncul berbagai persoalan kecil, namun fokuskan diri Anda pada bagaimana mengatasinya.

Penuhi kebutuhan pasangan
Ada benarnya jika ada yang mengatakan, untuk menyenangkan pasangan, buat masakan paling lezat untuknya. Buat agar ia selalu ingin pulang untuk Anda. Ketika kebutuhan Anda, apa pun itu, dimengerti oleh pasangan dan diberikan sepenuh hati, bukankah cinta dengan mudah bertumbuh lebih manis? Belajar untuk memahami kebutuhan pasangan tanpa diminta membuat hati terikat kuat sebagai pasangan.

Rata-rata Wanita Simpan 10 Pakaian Tak Terpakai

Pernah kan, Anda merasa begitu frustrasi saat memilih pakaian untuk ke kantor? Dari begitu banyaknya pakaian di dalam lemari, Anda berpikir hopelessly, "Duh, aku enggak punya baju, nih!"

Anda termasuk perempuan yang normal bila berpikir seperti itu. Menurut hasil survei Slim Fast (sebuah perusahaan diet), 50 persen wanita memiliki 10 pakaian yang tidak dapat dipakai. Namun pakaian itu tidak dibuang atau dilungsurkan ke orang lain, karena pemiliknya masih merasa sayang. Di antara 10 potong pakaian itu umumnya terdapat empat jeans, dua gaun hitam, sebuah rok, dan sebuah atasan kemben.

Sebanyak 80 persen wanita masih menyimpan pakaian di dalam lemari, sebagai bukti bahwa mereka pernah langsing. Pakaian itu masih mereka simpan, karena berharap suatu saat akan dapat dipakai lagi. Namun yang sebenarnya terjadi adalah, pakaian itu hanya teronggok di sana hingga warnanya memudar.

Item yang paling tak terpakai adalah jeans. Kemudian, 53 persen dari wanita yang disurvei umumnya memiliki koleksi pakaian yang terdiri atas tiga ukuran yang berlainan atau lebih. Bayangkan, berapa kali tubuh wanita membesar, dan selama itu mereka akan membeli pakaian baru yang muat.

"Memang banyak perempuan yang menjalani diet yo yo. Berat mereka turun sesaat, lalu bertambah lagi, kemudian turun lagi. Akhirnya mereka punya baju saat gemuk, dan baju saat kurus. Ini akibat perempuan tidak memilih diet yang benar, sehingga saat mereka mulai langsing, mereka tak dapat mempertahankannya," ujar Fiona Hunter, salah satu ahli gizi dari perusahaan tersebut.

Dari hasil penelitian juga terungkap, lebih dari seperempat dari 2.000 perempuan yang disurvei mengatakan bahwa mereka tetap membeli pakaian yang sebenarnya tidak muat untuk dijadikan motivasi berdiet. Sayangnya, motivasi tersebut tak cukup kuat, sehingga akhirnya pakaian tak terpakai.

Bukti-bukti menunjukkan, rata-rata wanita Inggris telah bertambah besar dan bulat. Hasil penelitian National Sizing Survey, 50 tahun lalu, rata-rata lingkar pinggang perempuan Inggris 70 cm, namun kini menjadi 86 cm. Ukuran lingkar pinggul umumnya bertambah 3,8 cm daripada lima dekade lalu, sedangkan lingkar dada meningkat menjadi 97,7 cm.

Untuk mengantisipasi perubahan ini, banyak toko fashion memproduksi ukuran yang lebih besar. Tahun 2005 saja, butik Topshop dipaksa untuk menginflasi ukuran pakaiannya untuk melayani ukuran tubuh para perempuan muda. Marks & Spencer mengubah ukuran standarnya dari 12 menjadi 14

Bagaimana Mencuci Bra tanpa Merusaknya?

MEMILIH bra memang tidak asal yang modelnya cantik. Yang terpenting adalah, memilih bra yang sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara Anda. Pilih bra yang mampu mengangkat payudara Anda dengan sempurna. Jika payudara Anda tergolong mini, push up bra mampu membuatnya terlihat lebih penuh. Bila payudara tergolong besar, pilih full cup bra yang tidak membuatnya terlihat berat dan menggantung.

Hal lain yang Anda harus lakukan adalah meneliti kualitasnya. Lihat apakah jahitannya tidak kuat, kawat mudah keluar (karena bisa melukai payudara), ataupun ada kaitan bra yang cacat.

Ukuran bra yang terlalu kecil akan mengganggu peredaran darah, membuat nafas jadi sesak, dan meninggalkan bekas merah pada payudara. Namun jika ukurannya kebesaran, payudara tidak akan tersangga dengan baik dan bisa berubah bentuk.

Sesuaikan juga penggunaan bra dengan pakaian luar. Agar tampil sempurna, kombinasikan underwear dan outwear Anda. Misalnya jika mengenakan gaun kemben pakailah bra tanpa tali dengan cup model 1/2, agar bagian samping bra tidak terlihat dari luar. Sebaliknya jika memakai atasan berleher V, kenakan bra dengan cup 3/4 cup.

Size dan cup bra

Ukuran bra 70 = 32, 75 = 34, 80 = 36, 85 = 38, 90 = 40.

Cup bra AA: di bawah 10 cm (ukuran top bust dan under bust), cup A: 10 cm, cup B: 13 cm, cup C: 15 cm, cup D: 18 cm.

Cara mencuci
* Suhu air untuk mencuci tidak boleh lebih dari 40 derajat Celcius.
* Cuci bra dengan tangan. Mencuci bra di mesin cuci akan membuat bentuknya lekas rusak, dan kawatnya keluar.
* Jangan menyetrikanya.
* Jangan mencucinya menggunakan bahan pemutih.
* Gunakan special net for bra jika mencuci dengan mesin cuci.
* Jangan menyikat bra, terutama yang berenda.
* Bra yang terbuat dari sutra harus dikeringkan dengan handuk, dan diletakkan mendatar.
* Jangan langsung menuangkan deterjen ke bra, karena bisa merusak warna bra.
* Gunakan air hangat dan sabun cuci lembut.
* Perhatikan juga petunjuk cuci yang tertera pada label.